【49vip贵宾网】宝宝补铁吃什么好 三款食谱让你“未雨绸缪”

宝宝补铁吃什么好 三款食谱让你

制作方法:将茄子洗净去皮,切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥,浇入调好的麻酱即成。

制作方法:将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。

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缺铁会影响宝宝的生长发育,还会造成智力损伤,在宝宝的日常饮食中,妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴,防止宝宝缺铁性贫血。宝宝补铁吃什么好呢,下面为您推荐三款食谱有助宝宝补铁。

宝宝补铁吃什么好 三款食谱让你“未雨绸缪”

宝宝补铁食谱:肝末蛋羹

宝宝补铁食谱:麻酱拌茄泥

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宝宝补铁食谱:炒三丁

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制作方法:将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹匀油的方盘内,上屉蒸4分钟,取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油,用葱末炝锅,放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁,加适量水及细盐,烧透入味,勾淀粉即成。

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