49vip贵宾网百合绿豆粥:预防中暑

把大米、百合、绿豆放入锅内

用绿豆煮粥,能够清暑止呕、止渴健脾,可眼看补缺无机盐,对维系水、电解质平衡有关键意义。百合味苦性寒,具备益气止咳,清心安神的效应。适应于肺痨带下、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊慌、神志恍惚等症。百合是还病后体弱、神经衰弱者的滋佳品,其包括丰盛的水分和有机物,对骨肉之躯有益处成效。

49vip贵宾网百合绿豆粥:预防中暑 。把粳米、百合、绿豆放入锅内,加水适合的数量,置大火烧沸,加白砂糖再用大火炖熬至成粥就能够。每一日2次,当主食食用。

百合20克,绿豆50克,人米60克。

食之有道

白糖1大匙。

原料

做法详明

调料

将绿豆去泥沙,洗净;百合洗净;珍珠米淘洗干净。

原料 百合20克,绿豆50克,人米60克。 调味料 冰糖1大匙。 做法详明将绿豆去泥沙,洗净;百合洗净;粳米淘洗干净。
把白米、百合、绿豆放入锅内,加水适当的量,置大火烧沸,加白糖再用

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