秋吃南瓜功效顶呱呱 12种防秋燥南瓜做法(3)

然后倒入南瓜块翻炒1分钟

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2、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可。

做法:

1、南瓜去皮去籽,洗净切块备用;香菇和金针菇洗净备用。

1、南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用,炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟。

做法七:南瓜饭

材料:南瓜300克、香菇100克、金针菇100克、唐芹段15克、姜片15克,盐、胡椒粉、米酒、鸡汤、花生油各适量。

2、开锅下油,爆香姜片,溅米酒,加入适量鸡汤滚开,放入南瓜和香菇、金针菇煮熟,最后调味即成。

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做法:

做法九:鸡汤南瓜煮什菇

1、将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水。

2、投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

做法:

做法八:紫菜南瓜汤

材料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

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材料:南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。

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