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从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生

周婆婆今年78岁,儿孙满堂,身体健康,正是尽情享受天伦之乐的大好时机!不幸的是一次意外的摔倒加上一个小诊所的误诊,让肩周炎找到了她老人家。原本摔伤根本没有导致肩关节脱臼却被误诊为脱臼,长时间的外固定让肩部疼痛更加的剧烈,这让一家大小万分焦急
SPA近年来在中国迅速流行,它具有三大功效——美肤、舒缓压力、消除疲劳,这些都是新时代女性尤其是职场女性所需要的。但如何选择SPA,很多人都存有疑问,本期我们采访了颐尊水疗中心,一起来认识了解SPA。
阳光、沙滩、碧浪,还有藏于叶间的一簇簇鸡蛋花,这是美丽的度假时光;在椰林树影下听海涛阵阵,看细浪轻舔白沙,此刻怎能少得了SPA呢?奔走于城市高楼间,等绿灯时抬手看表,不断的思索、开会,这是充实的工作日;华灯初上时,疲惫的肢体需要放松,SPA便是不可错过的选择了。集美肤、舒缓压力、消除疲劳为一体的SPA,成为越来越多女性朋友的新宠,许多男性也难逃它的魅力。尤其像现在这样炎热的天气使人分外疲倦,在空调房里呆久了的肌肤也格外缺水,那么,补水SPA就是我们的救星了,如何让这“救星”发挥最大功效,就需要充分了解它,才能更加享受它给我们身体带来的好处。
SPA的故事
在比利时,有一个罗马帝国时代就闻名遐迩的小镇“SPA”。镇中有一温泉,因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成份,经常在水中泡浴,人就会变得特别舒畅,皮肤变得雪白光滑,身材会变得匀称,且能消除很多疾病;用泉水洗脸,能消除色斑,增加皮肤弹性与光泽,使皮肤变得又白又嫩。一时间,小镇成了“天使的故乡”,许多人不远千里慕名而至,连彼得大帝也带着皇后及王妃们来此洗浴,以治疗疾病和获得美丽。久而久之,人们便称这种水疗环境和方法为“SPA”了。
这是关于SPA名字的最早故事,据说源于拉丁文“Solus Par Agula”(Health by
water)的字首,Solus ,Par,
Agula,意指用水来达到健康,健康之水。到了近代,科学家才揭开SPA小镇温泉的秘密,原来水中的精油成份来源于当地山上,山间成千上万种花卉草本在水源上层的浸积进而形成了天然精油,再结合温泉中的矿物质,对身体的滋养功效不言而喻。
从早期以具疗效的温泉和矿泉区为主,演变成了今天这样的融合古老传统和现代高科技的水疗方法,在城市里的人人都可享受,并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念,SPA在人们的养生方式里占据了比较重要的地位。因现代都市中难以找到自然的水疗环境和特殊水质,所以便人为的模拟建造一些水疗及相关“五感疗法”的环境,适用一些特殊物质溶于水或作用于人体,或刺激感观、神经及大脑,使其对人体具有健康或健美的作用,这就是现代的“SPA”。国际SPA协会对它定义是:SPA致力于通过提供鼓励更新观念,身体和精神的各种专业服务,提高人们的整体健康水平。
从广义上讲,SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能,即听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉(自然或仿自然景观、人文环境)达到全方位的放松,将精、气、神三者合一,实现身、心、灵的放松。从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生,形式各异的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴,每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经,排除体内毒素,预防和治疗疾病,而且配合各种芳香精油按摩,会加速脂肪燃烧、具有瘦身美颜的效果,所以SPA也逐渐演变成现代美丽补给的代名词。
SPA也挑人
再来说说我们的发源地SPA小镇,如今已发展为比利时一个著名的旅游健身圣地了,慕名而来的人们已不只限于治病,而是转向了预防、保健和瘦身等,“一日浴”、“母子浴”、“夫妻浴”
、“瘦身浴”等名目繁多。SPA也被人们不断赋予更新的方式和更丰富的内涵,有着不同的主题诉求,有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程;有的以健美瘦身为重点;还有的重在芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。
无论哪种主题的SPA,都有适合它的主人。在享受SPA前,先了解自己的体质状况、性情心态选择适合的SPA项目。听着舒缓的音乐放松心情,排除杂念,彻底放松身心,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中求得容颜美、形体美,培养平和、舒缓的心境,从某种意义上说,享受SPA也是修心的过程。不妨把SPA当做是开始一段随心惬意的浪漫旅行、欣赏一幅隽永清新的山水墨画……宁静祥和的心调动五官感受水柔和的触感,植物精油的芬芳,砭石热乎乎的能量,通过视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。
Tips: 1.想要雕塑身材的人;2. 想拥有雪白肌肤的人;3. 皮肤有疾患的人;4.
容易经痛的女人;5. 想要保健和理疗的中老年人;6. 长期失眠的人。
【不建议接受SPA的人群】 1.
头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者;2. 心律不齐者;3.
未接受治疗的癫痫病患者;4. 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症;5.
严重的下肢静脉曲张,6. 对光、热敏感者;7. 恶性肿瘤;8.
血压控制不良的高血压患者;9. 姿势性低血压。 版块二
SPA虽然由西方传入,但经过多年的入乡随俗早已发展出多种具有地域特色的水疗,印度草医学就是一个整体系统的SPA草药疗法,字面上看,印度草医学一词的意思是“知识的生命”和其实践构成了科学的程序和补救措施,旨在促进和保持身体的最佳状态。在我国,水疗与传统中医结合,发展出独具特色的中医水疗。下面为大家介绍的十四经络推拿,就是颐尊水疗的中医水疗经典,十四经络推拿利用人体经络穴调理人体亚健康,有效缓解疲劳,促进血液循环,排除体内毒素。
名称:大拇指交替推膀胱经
动作要领:身体前倾,双掌指尖向前贴于背部同时来回快速擦热整个背腰部膀胱经
操作时间:以热为度 功效:温经通络,祛邪排毒。 名称:大拇指交替推大板经
动作要领:双四指指间关节贴于肌表,身体前倾,沉力,沿骨边缘推出拉回
操作时间:3-5分钟 功效:缓解肩部劳损,促进血液循环,行气止痛。
名称:对捏天柱穴
动作要领:单手四指指间关节贴于肌表,身体前倾,沉力,指尖对捏天柱穴
操作时间:3-5分钟 功效:促进脖子血液循环,减少头疼、压力、失眠多梦。
名称:大拇指按揉天宗穴
动作要领:双手四指指间关节贴于肌表,身体前倾,沉力,指尖对捏天宗穴
操作时间:3-5分钟
功效:天宗穴邪毒淤积会压迫神经发麻,按揉天宗穴可减轻手臂发麻症状。
名称:掌推任督
动作要领:身体前倾,双掌指尖向前贴于背部,同时来回快速擦热整个背腰部任督脉
操作时间:以热为度 功效:温经通络,祛邪排毒。 名称:大拇指推肾经
动作要领:身体前倾,手臂伸直,沉力,同时拇指沿肾经推上 操作时间:3-5分钟
功效:调和气血、祛除瘀血、疏通经络、缓解疼痛。 名称:打太极
动作要领:站立,以被按摩者方向顺时针揉肚子 操作时间:3-5分钟
功效:健脾胃、消积导滞,帮助肠胃消化。 名称:点中脘穴
动作要领:双手拇指对着中脘穴用力按压下去,再慢慢松开,让表皮归位
操作时间:从点下去到慢慢松开,操作三次,时间共计十秒
功效:顺气通便,有效预防胃肠疾病。

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