49vip贵宾网养颜又补肾:8大粥品疗养全身

让你从饮食中吃出美丽

原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

2、萸肉苁蓉羊肉汤

3、茴香腰子

做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。

原料:猪腰子90克,小茴香6克。

因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要,今天推荐食疗养肾法,让你从饮食中吃出美丽,吃出健康。

功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

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1、锁阳羊肉粥

养颜又补肾:8大粥品疗养全身 养颜食谱 饮食指南。 1 2 3

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