健脾八宝饭:健脾益胃

将糯米500克、薏苡仁30克、白扁豆、莲子各50克洗净后分别放入蒸笼中蒸熟

功效

做法

健脾八宝饭:健脾益胃 。作点心或充作正餐。

将江米500克、六谷子30克、南沿篱豆、莲子各50克洗净后分别放入蒸笼中蒸熟,鲜山薯切成丁,取大碗1个,用芝麻油10克抹于碗底。

再投放青梅20克、红枣20枚、石圆肉30克、核桃仁30克、莲子,放入江米饭和意六谷子、白藤豆、鲜山芋丁,入笼中蒸30分钟,收取翻扣于大盘中,再将花生油和绵绵白糖溶化后浇淋饭上即成。

做法
将籼糯500克、薏米仁30克、南树豆、莲子各50克洗净后分别放入蒸笼中蒸熟,鲜白山药切成丁,取大碗1个,用火麻油10克抹于碗底。
再投放梅子20克、干枣20枚、三尺农味肉30克、胡桃仁30克

通大便益胃。适用于脾胃脆弱、慢性拉稀。

食用方法

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