随时随地按摩你的双手

之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动

1、按摩之先在手背上抹润手霜,然后从手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收止,两只手各反复10次
2、只手平放,另一只半握,之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。
3、用一只手摁住另一只手的拇指和食指间陷进去的部位,并以螺旋型滑动、旋转揉捏。
4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。
5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打开手掌心后用另一只托住,然后用大拇指用力推手指的根部,之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打开手掌心的状态下,用另只手握住除大拇指以外的四手指向后扬,反复做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指间,用力摁住空隙的部分并向后扬,反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。

随时随地按摩你的双手 。1、按摩之先在手背上抹润手霜,然后从手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收止,两只手各反复10次
2、只手平放,另一只半握,之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。
3、用一只手摁住另一只手的拇指和食指间陷进去的部位,并以螺旋型滑动、旋转揉

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