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黄豆30g

黑芝麻粥

材质:玉茭面60g,黄豆30g,葡萄糖或咸菜末适合的量。

红萝卜30g去皮切丁;羊肉15g洗净剁碎、调味。

操作:

将粥内参与适当的量白糖,烧开盛入碗内,撒上轻便糖木樨即成。

玉茭面豆粥

操作:

制作关键:黄豆一定要煮至酥烂,这样孩子好嚼,易消食。

将铝锅内加足水,上火烧开后,下入黄豆,烧至再开时,倒入用热水搅成糊状的大芦粟面,边倒边用勺搅匀,开锅后转载大火再熬煮瞬即成。

操作:

此粥特点是:光后红润,香甜美味,使人陶醉食欲,极受小家伙招待。红小豆含有充裕的胡萝卜素、赖氨酸。赖氨酸是身体8种必得硫胺素之一,对小孩子大脑发育具备主要的机能。

操作:

用文火烧沸后,再倒车文火,煮至黏稠停止。

材质:珍珠米50g,黑芝麻10g,黄砂糖适当的数量。

将红小豆放入锅内,插手适当的量清澈的凉水,烧开并煮至烂熟,再加水与稻米一齐煮。

煮好白米粥后,把牛肉、胡萝卜归入粥内,煮烂并调味就能够。

操作:

资料:籼米60g,油麦30g,芝麻胡桃粉一丢丢。

营造关键:小豆粥要熬至黏稠。

大芦粟面豆粥 材质:玉茭面60g,黄豆30g,食用糖或贡菜末少量。 操作:
将黄豆洗净,加水泡软,归入锅内煮至酥烂,捞出。
将铝锅内加足水,上火烧开后,下入黄豆,烧至再开

籼米洗净加适合的数量清水煮成粥,出锅前放人黑麦再煮5分钟,吃时撒上芝麻胡桃粉就可以。

将粥盛入碗内,参预白砂糖或梅菜末就可以。此粥的风味:粥香豆酥,含有增多的优越蛋白质、果胶B和钙、铁、锌等硫胺素物质,幼儿常食可益体强身。

红小豆粥

资料:红小豆15g,糯米50g,原糖适当的量,糖木樨少量。

红萝卜羊肉粥

资料:红萝卜30g,羖肉15g,白米粥少量。

大米淘洗干净,加水上火煮透成粥,参加芝麻、白砂糖稍煮就可以。

将黑芝麻洗净,自然的干水分,用大火炒香倒出瞭说,放入钵内捣碎。

将红小豆与大米分别淘洗干净。

燕麦粥

将黄豆洗净,加水泡软,放入锅内煮至酥烂,捞出。

将铃铛麦洗净。用水泡开备用。

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